"As minhas lágrimas servem-me de alimento de dia e de
noite, enquanto me dizem constantemente: Onde está o teu Deus? Lembro-me destas
coisas enquanto dentro em mim derramo a minha alma: de como eu ia com a multidão,
guiando a procissão à casa de Deus, com gritos de alegria, e louvor entre a
multidão festiva. Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas em
mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, meu Salvador e meu Deus. Ó meu
Deus, dentro em mima minha alma está abatida" (Sl 42.3-6a).
Talvez o melhor seja idealizar alguém em depressão. Vamos
chamá-la de Rosa Maria. Rosa Maria não se importa com o que lhe acontece, não
cuida da aparência, não troca de roupa, não penteia direito os cabelos, não prepara
as comidas, e prefere sentar-se diante da TV ou escapar da vida dormindo. Dorme
muito, ou passa a maior parte do dia sonhando de olhos abertos. Tem pensado na
morte. É como milhões de outras pessoas no mundo, entre elas Van Gogh, Humberto
de Campos e Augusto dos Anjos.
Alguém chamou a depressão de "inferno
particular". O que o é, na verdade, para muita gente, apesar de que seja
normal que de vez em quando nos sintamos em altos e baixos, pois como a solidão
faz parte da vida. Todos sofremos o seu impacto vez por outra. Porém, quando
nos sentimos em baixo ('na fossa", ou "em baixo astral", na
linguagem da Nova Era), a maioria das vezes, ou choramos à menor provocação, aí
temos um caso clínico de depressão. Nessa situação quem está deprimido não quer
saber de alimentos, de deveres conjugais, ou até de ver outras pessoas. Nada
parece dar certo, e até parece que Deus se esqueceu de nós.
Há quem se deprima com um céu cinzento, com alguém pedindo
esmola, e alguém me disse que fica deprimido quando passa pelo Maciel . É isso:
na estrada da vida, há obstáculos e perigos. Um deles é o vale da sombra da
morte, outro é um abismo chamado Depressão.
O deprimido é alguém que se torna abatido, triste, cheio de
melancolia, desanimado porque do alto foi empurrado para baixo. Geralmente, as
mulheres sofrem mais que os homens. Lembremos, no entanto, que a depressão de
uma pessoa pode parecer totalmente diferente da de outra. Por isso, as reações
variam: um pensa em morrer, outro quer viver, outro acha que todos o estão traindo.
As diferenças acontecem porque as pessoas são diferentes:
uma pessoa histérica vai ficar mais histérica ou hostil, um obsessivo mais
obcecado, um desconfiado ficará com a confiança incrementada. A oração do
salmista é a que se encontra no Salmo 77.1-10
OS SINTOMAS
Convém
reconhecê-los porque quase todos nós temos um amigo ou parente que apresenta
esses sintomas:
¨ Insônia ou comportamento irregular do sono, resultando que a pessoa afetada
acorda cansada;
¨ Apatia, pouca concentração, não lembrando, sequer, o que leu;
¨ Perda de apetite a comida parece sem sabor;
¨ Cansaço crônico;
¨ Indecisão, tornando-se impraticável decidir até sobre pequenas coisas;
¨ O amor e a afeição diminuem, pois o deprimido considera os amigos mais
chegados como antipáticos; há um desejo de se afastar dos outros;
¨ Diminuição ou perda total de interesse nas pessoas, coisas, idéias, igreja,
coisas espirituais;
¨ Irritabilidade, agressividade, comportamento explosivo, dando como
conseqüência que o deprimido não pode controlar a sua irritabilidade sobre
coisas pequenas do dia a dia;
¨ Remorso pelo passado, por coisas que não deveria fazer, mas fez;
¨ Choro involuntário;
¨ Desespero; aliás, ensina um estudioso do assunto que são três os estágios da
depressão: Ameno, quando se dá o desalento; Sério, ao vir o abatimento; Grave,
quando cai o desespero. Dizem ser "difícil continuar vivendo",
expressão muito ouvida, por sinal;
¨ Auto-depreciação, com expressões do tipo "Tudo o que eu faço sai
errado";
¨ Baixa auto-estima, ou seja, a sensação de não ser amado ou que ninguém se
interessa por nós.
A depressão é coisa séria, sendo que outros sintomas são:
perda de energia, pessimismo, hipocondria, autocrítica; sentimentos de culpa,
de vergonha, de desamparo; sentimento de que não é digno; perda de interessa no
trabalho e/ou na vida sexual, tensão, tendência a acidentes, trabalho
compulsivo ("ergolatria").
CAUSAS DA DEPRESSÃO
A situação existencial está entre as principais causas
deste mal. É como se vive no trabalho, no lar, na escola. O emprego que não
oferece recompensa, mas não pode ser deixado porque não há outro em vista;
muita tensão de horários e prazos; tensão doméstica, econômica, déficit de
sono, pouco exercício físico, problemas pessoais, problemas de criação, problemas
na infância, problemas de relacionamento, distância de Deus, a meia-idade
(difícil para o homem, ainda mais difícil para a mulher), desapontamentos,
enfermidade, depressão após o parto, rejeição, alimentação inadequada, efeito
de entorpecentes, perda de emprego, perda de posição, perda de pessoas queridas
por morte, divórcio, abandono, etc., etc.
Outras depressões não têm sentido aparente, porém, na
verdade, são provocadas por um desequilíbrio interno, como desordens
glandulares ou hipoglicemia.
A verdade é que a depressão é uma condição da qual Satanás
se aproveita para tornar o povo de Deus inútil para a Obra do Mestre, e o
Inimigo usa o estado de pressão para levar a sentimentos de culpa, e mesmo o
conhecimento da graça e da misericórdia do Pai não parece ter poder para
ajudá-los. Assim vem a autocondenação. Entende o cristão deprimido que Deus dá
perdão, mas não o experimentou ou acha que não foi salvo ou que perdeu a
salvação (coisa que a Bíblia não ensina), ou ainda que cometeu o pecado
imperdoável (sem saber defini-lo). Satã ataca o cristão com o cansaço que
deprime, e, assim, vem o sentimento de fraqueza, ansiedade e medo. Medo da
morte, medo do amanhã, mede de gente, medo de coisas específicas, e medos
maldefinidos também.
A BÍBLIA E A DEPRESSÃO
A Bíblia não discute a depressão, mas há narrativas e
exclamações que deixam transparecê-la. É o caso do Salmo 69, do 88 e do 102. A Palavra de Deus se
caracteriza pelo realismo, razão porque não esconde o sofrimento da depressão.
Jó (capítulo 3), Moisés (Números 11.10-15), todo o Povo de Israel (Êxodo 6.9),
Elias (1Reis 19), Jonas (4.1-3), Jeremias (as Lamentações), Pedro (Mateus
26.75), Jesus no Getsêmani (Mateus 26.37,38). O Novo Testamento Vivo verte a
experiência de Jesus do seguinte modo: "... (Jesus) levou Pedro e os dois
filhos de Zebedeu, Tiago e João com Ele, e começou a sentir-se cheio de
angústia e tristeza. Então disse-lhes: 'Minha alma está cheia de pavor e
tristeza, a ponto de morrer... fiquem aqui... fiquem acordados comigo'".
No entanto, em todos os casos acima o que levaria ao
desespero cede lugar à esperança, e repousa na fé inabalável em Deus, e na
certeza da vida abundante. É tão somente recorrermos às expressões do Salmo
34.15-17 ou Mateus 5.11,12, João 14.1; Romanos 8.28, e a palavra de Paulo,
apóstolo, em Romanos 15.13: "Ora, o Deus de esperança vos encha de todo o
gozo e paz na vossa crença, para que abundeis na esperança pelo poder do
Espírito Santo".
UM PASSO ALÉM DA DEPRESSÃO
Deus não quer que soframos e nos dá ajuda a quem se acha
deprimido.
A primeira coisa que o crente tem de compreender (podemos chamá-la de primeira
etapa ou primeiro passo) é que necessita de Deus porque não pode ajudar-se a si
próprio. Um bom lembrete são as palavras do Salmo 23: "O Senhor é o meu pastor...
guia-me... tu estás comigo". O de que necessitamos é dependência de Deus.
Ele prometeu Sua presença viva e constante conosco:
"Quando passares pelas águas, estarei contigo, e
quando passares pelos rios, eles não te submergirão. Quando passares pelo fogo,
não te queimarás, nem a chama arderá em ti"(Is 43.2).
Jesus ensina que veio para que tenhamos uma vida plena,
diferente, melhorada, especial, rica de bênçãos, ou, para usar suas próprias
palavras, "vida abundante". Por essa razão, não podemos entender como
pode um crente em Jesus
Cristo recusar a maravilha dessa vida especial e diferente
que Cristo oferece para viver na pequenez e limitação de uma vida cheia de
depressão?!
O segundo passo é o seguinte: se vier a depressão física,
será preciso um tratamento médico. Se a causa for outra, busque um terapeuta,
um psiquiatra cristão, um psicanalista, ou um pastor treinado em aconselhamento. No
entanto, como cristãos temos algo a nosso favor: é um conhecimento de nós mesmos,
e de Deus e de Sua graça.
¨ Busque companhia, um amigo, um confidente com quem dividir a carga;
¨ Trabalhe; a atividade física há de aliviar a tensão;
¨ Transforme a tristeza em algo criativo; empregue seu tempo;
¨ Aja com fé; a fé crê que Deus está presente mesmo nas trevas.
O quarto passo: não fique remoendo injustiças ou fracassos.
Peça a Deus que o ajude a esquecer o passado, a perdoar os que pecaram contra
você e a se perdoar.
Uma quinta etapa é usar a arma do louvor, pois é uma
terapia espiritual. Aliás, a sabedoria popular até ensina que "Quem canta
seus males espanta". Quando louvamos, adoramos; quando louvamos, oramos;
quando louvamos, agradecemos; quando louvamos, pedimos. Louvamos a Deus pelo
que Ele é e pelo que fez em
Jesus Cristo.
Um exemplo de depressão vencida é a história do profeta
Elias. Por três anos, batalhou vitoriosamente contra os quatrocentos e
cinqüenta profetas do deus Baal. Recebeu uma ameaça de morte da rainha Jezabel
(1Rs 19.2), entrou em depressão (v.4), esqueceu-se do poder de Deus e fugiu
cento e cinqüenta quilômetros no deserto.
Na sua história, há quatro fatores para vencer a depressão:
¨ Descanso (vv.5-8). Elias descansou, alimentou-se e viajou mais quarenta
dias;¨ Desabafo (vv. 9,10). Deus lhe disse, "Elias, conte-me o que
aconteceu com você", e ele desabafou. Faça o mesmo: conte a Deus, conte a
um bom amigo que lhe seja instrumento de Deus;
¨ Elias tece uma nova consciência de Deus (vv. 11,12). Na entrada da caverna
estava Elias: o vento forte quebrou as pedras, o terremoto deslocou os montes e
o fogo foi devastador. São todos demonstrações poderosíssimas da grandeza,
majestade e força do Criador, "mas o Senhor não estava lá" veio uma
brisa tranqüila, suave e calma... e Deus ali estava. Elias, portanto, não
estava só!
Se assim é, volte à atividade! Volte à vida! (vv. 13-16).
Deus diz a Elias duas coisas: (1) você foi chamado para ser profeta, por
isso irá ungir três homens, um dos quais irá sucedê-lo, e(2) Deus lhe assegura
que sete mil fiéis estão do seu lado. Você, meu irmão em Jesus Cristo , está na
mesma condição: foi chamado para as riquezas da graça de Cristo, recebeu a
unção do Espírito Santo, tem ao seu lado a unidade dos fiéis, da igreja que o
ama e ora por você.
AUTOR DESCONHECIDO
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