A comunicação no casamento
Com
frequência supomos que só pelo facto dos lábios de alguém mexerem, está a haver
comunicação. A conversação, porém, é uma actividade levada a efeito entre duas
pessoas e implica dar e receber informações. Além disso, ela abrange um círculo
que vai além de simplesmente expressar-se através de palavras. É também o
processo de receber ou ouvir. Deveríamos acrescentar uma terceira dimensão a
este duplo processo – a compreensão. Costumamos pensar que entendemos o que o
nosso cônjuge está a dizer, mas o que ouvimos nem sempre é o que se tenciona
dizer. O nosso desejo é que a outra pessoa não apenas ouça o que queremos
dizer, mas também entenda a mensagem.
“Não sei o que aconteceu connosco”, explica o Jorge. “Antes de nos casarmos tínhamos
tanta coisa sobre que conversar! Agora, nunca conversamos. A Joana diz que eu
nunca lhe conto nada e sei que não me escutaria se o fizesse. Ela não liga a
nada que seja do meu interesse.”
Os especialistas afirmam que um dos problemas mais difíceis no casamento, e a
causa primária para o divórcio, consiste na falta de habilidade ou na
relutância dos casais em se comunicarem. Muitos desses casais sabem que estão a
falhar na sua comunicação, mas não estão bem certos quanto ao que devem ou não
fazer. Apesar de ser um processo complexo, a comunicação não apresenta
complicações.
A comunicação no casamento é completa quando um casal é capaz de pôr em
prática, com frequência, estes três princípios: (1) Quando podem utilizar de
forma eficaz as regras fundamentais que regem a conversação, tanto quando se
fala, como quando se ouve (2) quando podem resolver conflitos através de
métodos construtivos e (3) quando passam tempo, diariamente, a partilhar os
seus sentimentos íntimos.
Os
5 níveis da comunicação
John
Powell, no seu livro “Porque Tenho Medo de Dizer-lhe Quem Sou”, descreve cinco
níveis nos quais podemos comunicar-nos e é muito importante que os
compreendamos.
Nível
5: Conversação Trivial. Neste nível a conversação é superficial. Por exemplo:
“Como estás?” “O que tens feito?” “Como vão as coisas?” Este tipo de
conversação parece insignificante, mas às vezes pode ser melhor que o silêncio
embaraçoso. Quando ela permanece neste nível, torna-se maçadora e leva à
frustração e ao ressentimento no matrimónio.
Nível
4: Conversação Afectiva. Neste nível há uma troca de informações que não são
seguidas de comentários pessoais. Você conta o que aconteceu, mas não revela
como se sente acerca do ocorrido. A esposa pode notar que o marido está a sair
de casa depois do jantar e pergunta: “Onde vais?” e a resposta pode ser: “Vou
sair.” Este nível é mais comum entre os homens pois eles sentem frequentemente
mais dificuldade em expressar os seus sentimentos.
Nível
3: Ideias e Opiniões. Aqui tem início a verdadeira intimidade, pois neste nível
você arrisca-se a expor os seus próprios pensamentos, sentimentos e opiniões.
Pelo facto de se sentir livre para se expressar e verbalizar as suas ideias
pessoais, o seu cônjuge tem maiores chances de o(a) conhecer intimamente.
Nível
2: Sentimentos e Emoções. A comunicação neste nível descreve o que está a
acontecer dentro de si – como se sente em relação ao cônjuge ou a uma situação.
Você verbaliza sentimentos de frustração, zanga, ressentimento ou felicidade.
Se partilha sinceramente as suas experiências com o seu cônjuge e demonstra
interesse nos seus sentimentos, bem como em expressar os seus próprios, este
nível enriquecerá e ampliará o seu relacionamento. Você sentir-se-á
valorizado(a), notado(a), amado(a), apreciado(a) e seguro(a) no afecto do seu
cônjuge. Compreenderá melhor o carácter do seu(sua) companheiro(a), o que lhe
proporcionará uma ideia mais ampla da forma como ele(a) pensa e sente. Uma boa
combinação consiste em alternar os níveis de ideias/opiniões com os sentimentos/emoções.
Nível
1: Comunicação Profunda. O casal fruirá de preciosos momentos de comunicação,
quando ambos alcançarem perfeita harmonia em compreensão, profundidade e
satisfação emocional. Normalmente existe uma experiência culminante ou algo
profundamente pessoal relacionado com este nível. A comunicação de tais
experiências é frequentemente muito marcante para os dois lados e enriquece
tremendamente o relacionamento. A participação mútua de ideias e sentimentos
pessoais é o objectivo máximo na comunicação matrimonial.
Que
nível de comunicação existe no seu matrimónio neste momento? Deseja e sente a
necessidade de uma comunicação mais íntima e profunda?
“O
casal fruirá de preciosos momentos de comunicação, quando ambos alcançarem
perfeita harmonia em compreensão, profundidade e satisfação emocional.”
AUTOR DESCONHECIDO
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